Matsmältning & stela leder: Ajwain + Bockhorn

Ajwain tar bort gaser samt minskar stelhet och värk.

Bockhornsklöver, som ingår i curry, hjälper vid kronisk förstoppning och är bra för stela leder och värk.

Denna enkla kur är fantastiskt bra (tycker jag!) för att stabilisera och balansera matsmältningen och få ordning på eventuella magproblem. Som med de flesta ayurveda-kurer bör du hålla på i 3-12 månader för att få bestående resultat.

Ajwain och Bockhornsklöverfrön i en varsin glasburk

Ajwainfrön hittar du i välsorterade hälsokostbutiker och butiker med ayurvediska hälsokostpreparat. Bockhornsklöverfrön är lite lättare att få tag i och finns hos de flesta hälsokostbutiker.

(Det finns även ett ayurvediskt hälsokostpreparat med liknande effekt på matsmältningen som heter AR 1004. Det är små örtbaserade tabletter som du tuggar eller sväljer, vilket är enklare att hantera när du är “på resande fot”. AR 1004 finns att köpa på Veda Lila.)

Ajwain och Bockhornsklöverfrön i en varsin glasburk
Matsmältning & stela leder: Ajwain + Bockhorn
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Rate this recipe!
Det är förvånansvärt enkelt att svälja en tesked av dessa frön med en klunk vatten. Första gången känns det lite ovant, men du vänjer dig snabbt.
Portioner
1 dos
Portioner
1 dos
Ajwain och Bockhornsklöverfrön i en varsin glasburk
Matsmältning & stela leder: Ajwain + Bockhorn
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Rate this recipe!
Det är förvånansvärt enkelt att svälja en tesked av dessa frön med en klunk vatten. Första gången känns det lite ovant, men du vänjer dig snabbt.
Portioner
1 dos
Portioner
1 dos
Ingredienser
Portioner: dos
Instruktioner
  1. Svälj en tesked av vardera Ajwain och Bockhorn efter måltid två gånger per dag, till exempel efter frukost och middag eller efter lunch och middag.

4 comments

  • Berit Gustavsson

    Hej, har varit på en ayurveda konsultation och fick veta att jag är en Vata-dominans. och då fick jag rådet att ta dessa två örter – ajwain o bockhornsklöver och ta med ett glas varmt vatten efter mat. Men jag har lite svår för att ta det, då jag får kväljningar. Kan man ta det på annat sätt??
    går även på en Ama-rening, har gjort Ghi, smörjer mig med sesamolja etc etc.
    Jag har haft värk i 15 år i mina höfter som gått ner över låren till knäna, samt bak i ländryggen. Går på yoga (Ashtanga) från i somras och tycker det är fantastiskt roligt. Är först nu i höst som jag fått upp ögonen på att läkande mat/örter/kryddor kan vara räddningen för mig, vad man äter och när man äter.
    köper mindre gluten och mejeri, sen är det bara eko som gäller nu.
    och sedan ser jag din sida (denna och den med IFD-tabell och jag blir bara lycklig), jag är bara en amatör, så är inte så duktig i denna värld. Ibland blir man lite konfunderad när många sidor säger olika om samma produkt, vet inte vem ska tro på :/.. har såklart många funderingar..
    Tack för denna sida <3
    mvh Berit

  • cecilia@powerforlife.se

    Hej Berit, Tack, vad roligt att få höra att du gillar den här webbsidan!

    Till din fråga:
    1. Du kan blanda ajwain och bockhorn tillsammans med något “krämigt” och typ äta upp det, och sen dricka ett glas vatten. Det viktiga är att du får i dig fröna. Det krämiga kan t ex vara mosad avokado, mosad banan, hummus, sojayoghurt eller något annat kreativt och matigt. (En havreboll kan locka som transportmedel, men sockret i den gör att jag avråder från havrebollar och andra sötsaker i detta sammanhang :)).

    2. Som alternativ till ajwain och bockhorn kan du testa den ayurvediska örtmedicinen “AR 1006” som finns att köpa på vedalila.se samt i deras butik på Barnhusgatan i Stockholm.

    Hoppas att detta hjälper. Lycka till!

    /Cecilia

  • Hejsan. Min indiska doktor har rekommenderat bla Ajwan. Ni säljer Ajwain. Är det samma frö?

    • Cecilia (admin)

      Ja, det är samma frö som kan stavas lite olika.

      PS Jag gissar att du menade ”säger”, för annars nej, jag säljer inte ajwain frön 🙂

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

3 × fyra =

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.