Förkylning & influensa
Tips vid förkylning och influensa
Ingefära & honungsdrink: Koka upp vatten till ett glas. Låt svalna till ca 40 grader. Blanda i 1 tsk mald ingefära och 1 tsk honung (raw, ej upphettad över 42 grader, se nedan om honung). Drick 1-2 glas/dag.
Ingefära: slemlösande, smärtstillande, nervlugnande, svettdrivande, ökar salivutsöndringen, hjälper matsmältningen, förhindrar illamående.
Honung: bakteriedödande, slemlösande, lenande, stärkande.
Rödlöksmörgås: Hacka en (hel!) rödlök. Ät på fiberrik smörgås med kaviar, rödlök och gräddfil eller liknande. Kaviaren och gräddfilen gör det hela gott, gräddfilen dämpar också den starka rödlöken samt kan göra det lättare att hosta ut slem om du har det. Men det är att få i sig rödlöken som är det viktiga och om du vill testa det med andra tillbehör bör det också gå bra. Ät en per dag.
Gurkmeja
Till natten: Ljumma 1 dl mandelmjölk. Blanda i 1 tsk gurkmeja, 1 tsk ghee och strö lite mald muskotnöt över. Drick och sov gott!
Gurkmeja: bakteriedödande med antibiotiska egenskaper, sårläkande.
Muskotnötpulver: sedativt
