Deodorant (alu-fri, superenkel & effektiv)

Deo i plastburk i närbild

Aluminiumfri, superenkel och effektiv deo som du gör på 3 minuter! Bikarbonat håller dålig lukt borta, potatismjöl (eller maizena eller arrowroot) suger upp fukten, och kokosolja binder ihop ingredienserna samt återfuktar huden. Valfritt tillägg: eterisk olja för god doft. Tips! Eterisk olja på Salvia ska vara svetthämmande.    Deodorant (alu-fri, superenkel & effektiv) 12345 Votes: 0 Betyg: 0 You: Rate […]

Read more

Förkylning & influensa

Honung i glasburk med träsked

Tips vid förkylning och influensa Ingefära & honungsdrink: Koka upp vatten till ett glas. Låt svalna till ca 40 grader. Blanda i 1 tsk mald ingefära och 1 tsk honung (raw, ej upphettad över 42 grader, se nedan om honung). Drick 1-2 glas/dag. Ingefära: slemlösande, smärtstillande, nervlugnande, svettdrivande, ökar salivutsöndringen, hjälper matsmältningen, förhindrar illamående. Honung: bakteriedödande, slemlösande, lenande, stärkande. Rödlöksmörgås: Hacka en […]

Read more

Ghee / Ghi / Klarnat smör

ghi i glasburk med en sked i

Ghee, som också stavas ghi, är detsamma som smörolja och klarnat smör där all vätska, mjölkingredienser och orenheter har avlägsnats. Ghee består till största delen av korta mättade fettsyrekedjor och har en mycket hög flamtemperatur, vilket gör ghee till en vinnare för matlagning i höga temperaturer. Ghee är rik på smörsyra som också är ett kroppseget ämne, vilket en frisk kropp […]

Read more

Matsmältning & stela leder: Ajwain + Bockhorn

Ajwain och Bockhornsklöverfrön i en varsin glasburk

Ajwain tar bort gaser samt minskar stelhet och värk. Bockhornsklöver, som ingår i curry, hjälper vid kronisk förstoppning och är bra för stela leder och värk. Denna enkla kur är fantastiskt bra (tycker jag!) för att stabilisera och balansera matsmältningen och få ordning på eventuella magproblem. Som med de flesta ayurveda-kurer bör du hålla på i 3-12 månader för att […]

Read more

Renande morgondrink – pimpad

Vid förbränning av syre och näring bildas slaggprodukter. Inom ayurvedan kallas detta “ama”. En frisk kropp i harmonisk balans rensar ut aman i samma takt som den bildas genom utrensningskanalerna: svett, urin, avföring, beläggning på tungan. Det är dock inte ovanligt att det råder obalans så att ama samlas i kroppen vilket kan orsaka fysiska besvär. I dessa lägen är det […]

Read more

Him-rådet

en hög med russin på vit bakgrund

Him-rådet fick vi på vår ayurvedautbildning av Johan Ljungsberg och Dr Vinay Vora vid Skandinaviska Ayurveda-akademin. Brygden ska dämpa en för intensiv Pitta med symptom som huvudvärk, halsbränna, diarré och/eller klimakteriebesvär.   Him-rådet 12345 Votes: 0 Betyg: 0 You: Rate this recipe! KökAyurveda Him-rådet 12345 Votes: 0 Betyg: 0 You: Rate this recipe! KökAyurveda Ingredienser 1 liter vatten kallt 1 […]

Read more

Sov bättre: 3 varianter på samma kur

honungsklick med muskotnötpulver och krossad vallmo över

  Sov bättre: 3 varianter på samma kur 12345 Votes: 0 Betyg: 0 You: Rate this recipe! Muskotnötpulver är sedativ. Vallmofrö är sedativt och hjälper även mot stelhet. Honung är universalmedicin med antibakteriella egenskaper. Ghi är renat smör som smörjer och hjälper mot förstoppning. KökAyurveda Portioner 1 dos Portioner 1 dos Sov bättre: 3 varianter på samma kur 12345 Votes: […]

Read more

Övrigt: info om ayurvediska köksråd & huskurer

Sex stycken glasburkar med ayurvediska örter

Ayurvediska köksråd eller Huskurer på svenska Kunskapen om effekten av ayurvediska köksråd och huskurer grundar sig i gamla läror och långvarig användning, liknande bedömningsgrunderna för traditionella växtbaserade läkemedel. Nedan följer ett axplock av information om olika mat/örters egenskaper enligt ayurvediska läran. Ajwain: tar bort gaser samt minskar stelhet och värk. Bockhornsklöver: bra för stela leder och värk, hjälper vid kronisk förstoppning. Ghee […]

Read more