Matsmältning & stela leder: Ajwain + Bockhorn

Ajwain och Bockhornsklöverfrön i en varsin glasburk

Ajwain tar bort gaser samt minskar stelhet och värk. Bockhornsklöver, som ingår i curry, hjälper vid kronisk förstoppning och är bra för stela leder och värk. Denna enkla kur är fantastiskt bra (tycker jag!) för att stabilisera och balansera matsmältningen och få ordning på eventuella magproblem. Som med de flesta ayurveda-kurer bör du hålla på i 3-12 månader för att […]

Read more

Renande morgondrink – pimpad

Vid förbränning av syre och näring bildas slaggprodukter. Inom ayurvedan kallas detta “ama”. En frisk kropp i harmonisk balans rensar ut aman i samma takt som den bildas genom utrensningskanalerna: svett, urin, avföring, beläggning på tungan. Det är dock inte ovanligt att det råder obalans så att ama samlas i kroppen vilket kan orsaka fysiska besvär. I dessa lägen är det […]

Read more

Him-rådet

en hög med russin på vit bakgrund

Him-rådet fick vi på vår ayurvedautbildning av Johan Ljungsberg och Dr Vinay Vora vid Skandinaviska Ayurveda-akademin. Brygden ska dämpa en för intensiv Pitta med symptom som huvudvärk, halsbränna, diarré och/eller klimakteriebesvär.   Him-rådet 12345 Votes: 0 Betyg: 0 You: Rate this recipe! KökAyurveda Him-rådet 12345 Votes: 0 Betyg: 0 You: Rate this recipe! KökAyurveda Ingredienser 1 liter vatten kallt 1 […]

Read more

Sov bättre: 3 varianter på samma kur

honungsklick med muskotnötpulver och krossad vallmo över

  Sov bättre: 3 varianter på samma kur 12345 Votes: 0 Betyg: 0 You: Rate this recipe! Muskotnötpulver är sedativ. Vallmofrö är sedativt och hjälper även mot stelhet. Honung är universalmedicin med antibakteriella egenskaper. Ghi är renat smör som smörjer och hjälper mot förstoppning. KökAyurveda Portioner 1 dos Portioner 1 dos Sov bättre: 3 varianter på samma kur 12345 Votes: […]

Read more

Sov gott & mot slem

Det är jobbigt att sova när man bara vill hosta upp slem. Då kan den här drinken kanske bidra med lindring. Sov gott & mot slem 12345 Votes: 0 Betyg: 0 You: Rate this recipe! Muskotnöt har lite sedativ effekt. Ska ej överdoseras då det kan bli toxiskt för kroppen. KökAyurveda Portioner 1 sked Portioner 1 sked Sov gott & […]

Read more

Grymmans effektivt alt. till alu.klorid under armarna!

armhåla i närbild på en kvinna i vit bikiniöverdel

Antiperspiranter – dvs det många av oss lite slarvigt kallar för deodoranter – innehåller aluminiumklorid, en kemisk förening mellan alkohol och klor, som är giftigt för oss. Det finns två skäl till att ifrågasätta sitt användande av antiperspirant med aluminiumklorid: Aluminiumklorid är en giftig substans för oss. Symptom som eksem, inflammationer kan uppstå vid användande. Därtill finns det kopplingar till utvecklandet av […]

Read more

Har du tid att vara frisk?

”Har du tid att vara sjuk” brukar frågan lyda. Med tanke på att det är både kostsamt och obehagligt att vara sjuk behöver man inte ens vara högpresterande chef för att svara nekande på den frågan. Därför känns svaret på den omvända frågan självklart, typ ”ja, såklart har jag tid att vara frisk, det är det enda jag har tid […]

Read more

Enkel snabbmat med boostereffekt

En smörgås med matjessill och gräslök

Ibland bara orkar jag inte laga genomtänkt bra mat. Ändå vill jag äta god bra mat, kanske är det också så att det är just då jag behöver bra mat som mest. Hur göra då?    Enklast är att tänka boosters, grönsaker och fisk. En enkel pasta kan du boosta med vitlök, olivolja och tomater. Lägg till en sallad – […]

Read more

Övrigt: info om ayurvediska köksråd & huskurer

Sex stycken glasburkar med ayurvediska örter

Ayurvediska köksråd eller Huskurer på svenska Kunskapen om effekten av ayurvediska köksråd och huskurer grundar sig i gamla läror och långvarig användning, liknande bedömningsgrunderna för traditionella växtbaserade läkemedel. Nedan följer ett axplock av information om olika mat/örters egenskaper enligt ayurvediska läran. Ajwain: tar bort gaser samt minskar stelhet och värk. Bockhornsklöver: bra för stela leder och värk, hjälper vid kronisk förstoppning. Ghee […]

Read more