Det är nytt år, vi går mot ljusare tider och motivationen för att lägga in nya goda livsvanor är hög hos många. Varför inte rivstarta med […]
Läs merKategori: Tankar & Tips
Skippa julölen och ät mer mat
Julbordsdags? Skippa julölen! Undvik onödig mättnad, kalorier och extra kostnader. Frigör plats i magen för mer god mat – mums! Julbord kostar en rejäl slant […]
Läs mer
Lyft blicken och lyssna till nuet
Enklaste mindfulnessen får du på promenaden: lyft blicken, titta mot horisonten. Då är du i nuet. Var har du blicken när du är ute och […]
Läs mer
Yippie, jag tänker mig frisk! (eller) Hjälp, jag råkade tänka mig sjuk…
Tro kan försätta berg och tankens kraft är mäktig. Visst vore det skönt att skippa alla mediciner, bästa maten och fysiska övningar för att bara […]
Läs mer
Vetenskap, myt, kunskap – vad ska man tro på?
Hälsa är – tack och lov! – ett kärt ämne för många. Nästan dagligen kan vi läsa i tidningarna om vad vi bör eller inte […]
Läs mer
Äta på rätt sätt är ibland viktigare än vad du äter
Maten ger oss energi för livet. Den hjälper kroppen med näring för att kunna bygga immunförsvar och nya celler. En välfungerande matsmältning är en viktig […]
Läs mer
Grymmans effektivt alt. till alu.klorid under armarna!
Antiperspiranter – dvs det många av oss lite slarvigt kallar för deodoranter – innehåller aluminiumklorid, en kemisk förening mellan alkohol och klor, som är giftigt för […]
Läs mer
Har du tid att vara frisk?
”Har du tid att vara sjuk” brukar frågan lyda. Med tanke på att det är både kostsamt och obehagligt att vara sjuk behöver man inte […]
Läs mer
Enkel snabbmat med boostereffekt
Ibland bara orkar jag inte laga genomtänkt bra mat. Ändå vill jag äta god bra mat, kanske är det också så att det är just […]
Läs mer